Как не потратить время впустую?

Как не потратить время впустую?

   Долгие разговоры по телефону, хождения по магазинам, развлекательные сайты, бесконечные ток-шоу по телевизору, отсутствие интересных занятий и многое другое съедает наше драгоценное время. Жизнь коротка и нужно дорожить каждым её мгновением. И если пробками мы управлять  не можем, то другие враги нашего свободного времени могут быть побеждены. Но для этого нужно немного постараться.

Включаем секундомер

Попробуйте  засечь, сколько времени вы тратите  на всё в течение одного дня:  на сон, пробуждение, завтрак, обед и ужин, перекусы, поездки на работу, разговоры по телефону, просмотр телепередач, сидение у компьютера, походы по магазинам  и др. При этом запишите, сколько времени на самом деле ушло на какое-либо  занятие. И часто 10 минут  у компьютера могут дорасти до получаса, а то и больше. Представляете, сколько эти  полчаса в день дадут в неделю, месяц, год? Значит, нужно составить для себя  список некоторых ограничений.

         Составляем стоп-лист

Этот список ограничений должен содержать четкие формулировки, а не расплывчатые фразы, иначе все ваши усилия могут свестись к нулю. Пример стоп-списка:

1. Просмотр почты, ответ  на  сообщения не более получаса.

2. Время разговора по телефону – не более 10 минут, дальше бессмысленный треп.

3. Сразу говорить нет, если что-то противоречит вашим желаниям или возможностям.

 Советы по экономии времени:

1.  Завалы на столе отнимают много времени, чтобы их разгрести. Нужно выбрать один день в неделю, чтобы сделать это. Тогда уборка  пройдёт быстрее.

2.  Не стоит доделывать то, что уже неинтересно Вам: досматривать скучный фильм или дочитывать неинтересную книгу.

3.   Заведите себе привычку сразу раскладывать вещи на свои места и делать сразу то, что займет несколько секунд. Разгребать завалы потом будет значительно сложнее и в моральном и во временном  отношении.

4.   Никуда не отправляйтесь, не убедившись, что нужный вам человек на месте, а магазин открыт.

5.  Составьте план работы по дому  на неделю так, чтобы эти работы занимали не более получаса в день.

6.   Отключайте ненужные рассылки, проверяйте почту и телефон  по необходимости.

 ! Учёные подсчитали, что молодые люди до 30  лет тратят в день целый час на обмен СМС.

По материалам журнала «Всё для женщины» №3 2018 г.

От себя(автор блога) хочу добавить:

«Попробуйте советы по сохранению своего времени  на практике, и Вы почувствуете пользу. Особенно хочу сказать о завалах на столах и пр. Если создавать завалы очень легко(просто складываете разные вещи рядом), то разобрать завалы займёт уйму времени и вашего здоровья, ведь каждую вещь надо определить в какое-нибудь место, да ещё и отнести её туда(в гараж, на балкон, на антресоль, а лучше в мусорное ведро). Как сказал кто-то умный:

«Чисто не там где убирают, а там где не мусорят!» И это верно.»

Теги:  распорядок дня, экономия времени, советы по улучшению качества жизни, советы молодым, живи интересно, живи с толком, быстрая уборка в доме.