7 советов: как сохранить счастливую семью

Что такое семья? Если сказать простыми словами, это группа людей(начиная с двух человек), живущая в одном месте, связанная  материально и морально. Члены семьи ведут общее хозяйство, заботятся друг о друге, в семье в идеале должны быть дети, воспитанию, обучению, развитию которых служат все члены семьи. 

Любой человек с рождения и до своей смерти  должен иметь семью, хотя в жизни не всегда так бывает. Именно в семье, несмотря  на профессиональные и другие успехи, человек может быть счастлив. И от нас с вами зависит, какую семью  надо сохранять и лелеять.

1. Уважение и помощь старшим.

        Дети должны уважать старших и заботиться о них. Ведь старшие готовы отдать последнее, чтобы угостить любимых внуков или помочь им материально в трудную минуту. Старшие часто становятся слабыми по здоровью, и дети должны это понимать и помогать им.

2. Заинтересованность родителей в своей профессии.

        Родители часто являются примером для детей  при выборе профессии. Если ребёнок видит, что его родители  увлечены своей работой и она доставляет им радость, то он тоже очень часто заражается их профессией. Примером являются семьи актёров и певцов. Только не следует путать  с этим местничество, когда родители сами устраивают своих детей на высокооплачиваемую службу по своему усмотрению, без учета желания детей.

3. Сохранение родителями своих прекрасных отношений. 

        Родители часто являются идеалом для своих детей при выборе своей второй половинки. Девочка бессознательно  ищет спутника жизни, похожего на папу, а мальчик  - на маму. Это при том, если у родителей были прекрасные взаимоотношения и они стали примером для детей.

4. Недопущение скандалов в семье.

        Учтите, что большая часть преступлений совершается в жизни людьми, которые пережили в детстве психологическую драму. Так что берегите  своих детей, не кричите на них, не наказывайте без причины. Любовь и юмор  выведут вас к взаимопониманию  с детьми даже в самых сложных ситуациях!

5. Обучение и всестороннее развитие детей.

        Развивайте способности своих детей. Поощряйте их творческие увлечения. А вдруг вы пропустите Моцарта в своей семье  или  Сальвадора Дали. Дети должны быть постоянно заняты чем-то полезным и интересным, так как  праздность и скука рождают не всегда хорошие идеи.

6. Умственное и физическое развитие родителей, бабушек и дедушек.

        Развивайтесь сами, чтобы понять современную молодежь и разговаривать с ней на одном языке.

7. Сохранение семейных традиций.

        И, конечно, традиции! В каждой семье есть свои традиции, которые передаются из поколения в поколение.  В моей семье, например, мама очень хорошо пекла и в конце каждой четверти она пекла пирог с орехами и изюмом под названием  «Мазурка».  

Прошло много-много лет, этот  пирог я пекла своим детям в школе за их успехи.  В нашей семье была традиция путешествовать всей семьей. Родители были геологами и брали нас, детей, с собой. Мы с мужем, пока дети жили с нами, каждый год путешествовали  вместе  с ними. Сейчас, в условиях карантина. в каждой семье(кроме семей медиков и некоторых других профессий) больше возможностей быть вместе дома. Используйте  этот период благотворно! Это испытание для всех. Только с верой в лучшее, с заботой друг о друге семьи  выдержат наше сложное время  и станут  ещё крепче и дружнее.

Теги: сидим дома, семейные традиции, семья, счастливая семья, сохранение семьи, советы по воспитанию детей, дети в семье.

Надень костюм и сядь за комп!

Всем привет!
За окном идёт весенний дождь. Нет солнца, сумрачно и прохладно. Хочу поделиться парой советов, как сделать свою жизнь  интересней. Когда я была маленькой, папа рассказывал мне про своего знакомого историка, который работал в научно-исследовательском институте. Не помню по какой причине(то ли ремонт, то ли временная нехватка помещений еще в советскую пору) этот историк должен был работать дома. Результатом его труда были научные статьи.Он писал их ручкой, потом печатал на машинке.Затем они публиковались в научных сборниках. Так этот человек,кстати, таджик по национальности(дело было в Душанбе) говорил, что для того, чтобы его посетило вдохновение и статья пошла хорошо, он должен надеть костюм и сесть  за стол. В халате или в трусах дело совсем не движется,  и сильно отвлекаешься: то чаю попить, то на диван прилечь, то в окно поглазеть. Сейчас, когда я стала взрослой, я понимаю, что в этом есть здравый смысл и это работает. Это помогает настроиться на рабочий ритм, дисциплинирует.

Итак, первый совет. Оденьтесь не в домашнюю одежду, чтобы поработать
умственно дома.
И второе. Наш день должен быть регламентирован, т.е. распланирован. Даже, если мы в отпуске или нам нечем заняться, нужно продумать заранее. что сегодня я должен  после завтрака  помыть посуду, покормить собаку, сделать уборку,  просмотреть новости, посмотреть фильм, почитать  книгу, ответить на сообщения в Интернете, сходить в магазин, сделать гимнастику.  приготовить обед и так далее. Если Вам скучно и Вы валяетесь на диване с утра до вечера, то интереснее от этого не станет. Когда у вас есть маленькие цели на день, то могут возникнуть какие-то проблемы  при их реализации, Вы начнете их решать, будете узнавать что-то новое. В голове появятся новые мысли, ведущие вас к новым темам. В процессе познания у вас возникнет интерес освоить что-то новое и так вы не будете деградировать в своем умственном развитии, зацикливаясь только  на  лежании и компьютерных играх. Слушайте новую музыку! Учитесь танцевать!  Это очень сложно, но красиво и полезно для здоровья! Пишите стихи, музыку, картины! Вышивайте крестиком или делайте поделки из бумаги! Да мало ли на что способна фантазия творческого человека. Главное, чтобы это нравилось окружающим и приносило только пользу! А если Вы ещё иоможете кому-то, то испытаете от этого радость, поверьте! Недаром многие люди  живут волонтерством. Одним словом, ваша жизнь в ваших руках. Живите интересно и радостно.

Теги: Сидим дома, жить хорошо, жить интересно, хобби. работа на дому, саморазвитие, советы для самосовершенствования, советы для саморазвития, карантин при коронавирусной инфекции, самоизоляция.

Обнови свою жизнь!

Добрый день, несмотря ни на что!
Хочу  еще раз  напомнить  всем, что на дворе, однако, весна. Медленно, но распускаются почки на деревьях. Пытаются цвести абрикосы, пострадавшие от недавних заморозков.

Пожелтевшие от мороза лепестки соцветий абрикоса.

Ну, а про птиц и говорить нечего: они поют во все горло, встречая весну. Я живу в деревне, вокруг поля. Рядом огромная роща  осин.

Вездесущие воробьи -  на деревьях с утра до вечера.

И пение птиц  длится с утра до вечера: и воробьи, и синички, и жаворонки. Пролетали несколько раз над нами  стати диких уток  с кряканьем. Такое массовое движение в небе завораживает и навевает на философские думы  о круговороте жизни в природе.
        Сейчас у всех, сидящих дома, появилась прекрасная возможность  навести порядок в квартире, в доме, на балконе, в сарае, в гараже и ещё где-нибудь, куда можно попасть в вашем хозяйстве. Мы  держим  много ненужных вещей, так, на всякий случай. Оня копятся годами. Психологи говорят, что если вещь не пригодилась вам  хотя бы год, то, значит, она вам не нужна. Исключение составляют вещи-память о близких людях и дорогих событиях.
Так что, как бы не было жалко, разгребите свои многолетние завалы, благо, что  за мусором приезжают регулярно, и уберите  ненужные  вам вещи.

Говорят, что прихожая должна быть чистой  и незахламленной. Тогда денежные потоки смогут проникать в ваш дом. Ну, а если не относиться с иронией  к этому, то даже просто  чистое помещение без потоков вызовет у вас чувство радости  и удовлетворения от проделанной работы. Всем  успехов в труде. Ведь, как говорил академик  физеолог Иван  Петрович Павлов, нужно чередовать умственный труд с физическим. В наше время: сидение за компьютером  и у телевизора чередовать  с физическими упражнениями и уборкой  в доме. Удачи  и до новых  встреч!

Если Вам взгрустнулось!

Добрый день или ночь, дорогие посетители!  По техническим причинам  этот блог  более полугода не заполнялся новым контентом. Да и сейчас не все пользователи могут видеть картинки в блоге. Это событие очень расстраивало меня.  Было много сомнений, стоит ли дальше заниматься блогом. Пока  я решила, заниматься  по мере сил и возможностей  в тех направлениях, которые наиболее  популярны:  "комнатные цветы"  и  статьи  по психологии  и сохранению домашнего очага.  Ну вот, как-то  так.  Если Вам грустно, особенно сейчас, когда весь мир  переживает эпидемию коронавируса, то поднимите левую руку вверх  и резко опустите её вниз  и скажите: "Всё будет хорошо!" Как ни странно, но этот жест  работает и успокаивает, по крайней мере, меня лично. А в мире ещё столько интересного, стоит ли грустить!  До новых встреч. Надеюсь, что теперь регулярных!  Ваша Светлана.

Наша жизнь, как эта дорога, ведёт вверх в будущее  с чистым синим небом! Не грустите!  Все в ваших силах!!!

Одиноки ли вы и как это исправить?

Многие из нас считают, что одинок тот, у кого нет партнёра по жизни. Но это не совсем так, ведь не факт, что будучи в браке и имея супруга(у) и детей, вы не можете быть одиноким! Одиночество – это состояние души, которое человек может испытать даже в толпе.

Давайте попробуем  найти причины вашего одиночества.

1. Неудачный опыт. Вероятно, когда-то у вас был неудачный опыт супружеской жизни или  кто-то из друзей вас предал. Теперь вы боитесь снова испытать  такое, и поэтому остаётесь одиноким.

2. Неуверенность в себе. Некоторые становятся одинокими потому, что считают свое общество неинтересным другим людям, стесняются своей внешности, манеры одеваться, не умеют легко  знакомиться в силу своей природной скромности и застенчивости.

3. «Так проще!» Да, если у вас нет друзей, вам не о ком заботиться, решать чьи-то проблемы, но и вам никто не поможет, не посочувствует!

4. Излишняя самовлюблённость. Многие из одиночек просто очень любят себя. Конечно, для себя одного легче заработать, покупать любимые вещи, баловать себя любимого. Такие люди сознательно выбирают путь одиночек, их ещё называют «одиноким волком» или «одинокой волчицей».

Что же делать?  Попробуйте ответить  на  три вопроса, если вы хотите избавиться от одиночества.

·      Боитесь ли вы одиночества?

Если да,  то старайтесь избавиться от этого страха, так как страх парализует, и вы не изменитесь, пока он с вами.

·       Что вы делаете, когда остаётесь один на один с собой?

Вам тягостно это  или у вас миллион занятий, чтобы хорошо провести время?

·      Интересны ли вы себе?

Если никакого интереса или любви к себе вы не испытываете, то понятно, почему вам трудно быть наедине с самим собой.

Что же делать? Просто примите и полюбите это состояние. Да, сейчас вы один(одна), но любое состояние даётся нам для чего-то. Вы сами себе хозяин(хозяйка), у вас уйма свободного времени. Вы  можете покопаться в себе  и начать изменять  свою жизнь.  

1.                       Для начала внесите свежие нотки в свою внешность: прическа, деталь одежды(если нет денег на новое). Уберите с лица излишнюю озабоченность и суровость. Как говорилось в одном анекдоте: включила дурочку, день хожу, два хожу, а, оказывается, работает! Конечно, это шутка, но тем не менее!

2.                       Наверняка, у вас все-таки есть близкие люди. Посоветуйтесь с ними насчет своего желания избавиться от одиночества. Они вам хоть как-то, но помогут.

3.                       Попробуйте сместить фокус своего внимания с себя на других. Будьте проще: поинтересуйтесь  делами  коллег, родных. Вероятно, кто-нибудь станет с вами более близким.

4.                       Как герой фильма «Всегда говори «да»»(посмотрите этот фильм, если не видели его), отвечайте утвердительно на любые поступающие вам предложения.

5.                       Научитесь проводить время наедине с собой интересно: медитируйте, изучайте что-то новое, творите в своем хобби. А результаты своего труда показывайте  коллегам, близким, находя всё новые и новые темы для общения.

Автор блога. От себя хочу добавить, что нет некрасивых людей, а есть излишне застенчивые и нераскрывшиеся. Пробуйте, общайтесь с теми людьми, к которым вас тянет интуитивно, скорее всего, вам ответят взаимностью. Ищите родственные души по творческим интересам. Вы обязательно найдёте своих по жизни  людей. Верьте в это, и оно произойдёт совсем неожиданно! Всем добра и удачи!

 Теги: одиночество, избавление от одиночества, общение, духовный рост, нужность людям, смысл жизни.

По материалам журнала «Дарья»  №22  2018 г.

Какие слова могут испортить жизнь

 В нашем привычном лексиконе есть слова, которые лучше навсегда выбросить из речи, так как они ведут к разрушению здоровья, счастливого уклада, достатка в доме и другого хорошего. Что же это за слова?

«У меня нет денег!» - эта  фраза перекрывает денежный поток не только у вас лично, но и у всей вашей семьи. Избегайте даже таких мыслей, лучше считайте, что у вас есть большая сумма на счету, но пока  вы не можете ею воспользоваться.

«Как меня всё достало!»- эта  фраза кричит о недовольстве жизнью  и тем, что вы имеете. Отбросьте  такие мысли, а вспомните лучше, что было хорошего в вашей жизни.

«Жуть, ужас, кошмар, я в шоке»- знакомые слова? Многие из нас произносят  эти слова регулярно, даже не задумываясь, какой разрушительный процесс они запускают в свою жизнь.  Этими фразами мы сгущаем краски, что приводит к ухудшению все наших дел.

Вот ещё примеры слов-убийц:

«Меня тошнит от этого!», «Испугалась до смерти», «Голову ломаю», «Голова не соображает», «Всё уже в печёнках сидит», «Чихать я хотел», «Всё это давит на меня», «Моё терпение лопнуло», «Видеть не хочу». Таких фраз очень много. Они программируют наш организм на болезни. Почему раньше читали заговоры? Заговаривали воду на здоровье и молодость. Потому что это работает, наш мозг слушает, верит и запускает необходимый процесс. То, какой процесс запустится, зависит от вас и ваших слов.

Многотысячные исследования подтвердили, что подобные фразы гарантированно запускают болезни. А если человек болен, количество слов-паразитов становится ещё больше. Вы ведь обижены на судьбу за утраченное здоровье и продолжаете бессознательно добивать себя, добавляя в лексикон новые фразы-убийцы.

Что же делать? Контролировать себя. Можно даже шлёпнуть себя по губам, после плохой фразы. А можно сесть, написать на листочке все свои плохие выражения и потом разорвать или сжечь этот листок.

И начните говорить себе и другим, что вы молоды, здоровы и полны сил. Не ругайтесь, не жалейте себя, не жалуйтесь! Трудно? Нет!

Возьмите себе за правило ежедневно, когда  умываетесь, произнесите что-нибудь типа: «Куда вода, туда мои болячки и плохое настроение!»

А просыпаясь утром, скажите «Спасибо, что наступил новый день!/Что светит солнце/Что идёт дождь/Что поют птицы/Что дует ветер/Что вы живёте  и видите все это»! Такие слова будут программировать вас на здоровье и хорошее настроение.

Будьте чисты в речи и в мыслях!  И главное – верьте в то, что говорите и делаете!  Всё будет  хорошо!!!

 Теги: здоровье, достаток, хорошее настроение, счастье, плохие слова, слова-убийцы, слова-паразиты.

По материалам журнала «Житейская газета»  №4 2019 г.

8 способов сохранить здоровье, доказанные наукой

Странно, но эти способы работают, доказано учёными!

Избавьтесь от будильника!

Резкий звук будильника  выводит человека из фазы глубокого сна. При этом может случиться  стресс, снижение концентрации и памяти, ухудшение зрения, могут быть спровоцированы сердечно-сосудистые  заболевания. Так что если уж невозможно вставать совсем без будильника, то выберите хотя бы  нерезкую плавную мелодию, которая не будет выбрасывать вас из постели.

По возможности двигайтесь!

Британские учёные доказали, что сотрудники офисов, много часов в день проводящие в сидячем состоянии, подвержены   сердечно-сосудистым заолеваниям. Вывод один:  в течение рабочего дня делайте физкультминутки  или  сходите куда-либо, или сделайте часть работы стоя. Одним словом, чередуйте нагрузки  на ваш организм.

Нельзя чистить зубы сразу после еды!

Любая еда, особенно кислая, разъедает эмаль зубов. Поэтому после еды нужно просто прополаскать зубы водой, а почистить их через час, чтобы не было кариеса.  

Ешьте яблочную кожуру!

Яблоки очень полезны для нашего организма. В нем содержится кверцетин, который защищает клетки мозга от повреждения, обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Особенно много этого вещества в кожуре, естественно нужно есть экологически чистые  наши яблочки.

Записи, сделанные от руки, улучшают умственные способности!

Учёные доказали, что записи, сделанные рукой человека, улучшают память, внимание, психомоторные функции, при этом активируются участки мозга, активные за чтение. Так что  клавиатура клавиатурой любого  гаджета, а писать ручкой или карандашом  не забывайте!

Низкоколорийное питание вызывает аппетит и провоцирует набор лишнего веса

Отказ от полноценного питания вызывает у человека чувство голода, которое он компенсирует частыми перекусами и тем самым набирает лишний вес. Организм, решивший, что наступили голодные времена, начинает усиленно откладывать жир. Так что  не питайтесь низкокалорийными  продуктами ещё неизвестно какого качества!

Короткий сон после чашечки кофе творит чудеса!

Ученые  доказали, что для того, чтобы взбодриться в течение дня, нужно выпить чашечку кофе  и лечь отдохнуть  на 15-20 минут. Даже если вы  не уснете, а просто полежите и расслабитесь, это даст  бодрость духа, ясность ума  и концентрацию внимания.  Хотя для работающих людей этот  совет  невыполним!

Не принимайте близко к сердцу чужое мнение!

Стало известно, что не все слова ваших собеседников, сказанные вам, могут быть искренними, поэтому  не принимайте их близко к сердцу. Люди, спокойно относящиеся к мнению общественности о себе, умеющие отпустить ситуацию, переключиться  на хорошее  и не зацикливаться на плохом, меньше подвержены стрессу и отрицательным эмоциям. Они живут дольше  и счастливей.

От себя(автор блога) хочу добавить: «Смотрите на жизнь  по-доброму, цените её каждое мгновение. Жизнь - прекрасный дар, данный человеку. Живите долго и счастливо!"

По материалам журнала «Житейская газета»  за 2018 г. 

Теги; кофе, будильник, шариковая ручка, физкультминутка, движение, яблоко, кверцетин, чужое мнение, счастье, здоровье, долголетие.