Какие слова могут испортить жизнь

 В нашем привычном лексиконе есть слова, которые лучше навсегда выбросить из речи, так как они ведут к разрушению здоровья, счастливого уклада, достатка в доме и другого хорошего. Что же это за слова?

«У меня нет денег!» - эта  фраза перекрывает денежный поток не только у вас лично, но и у всей вашей семьи. Избегайте даже таких мыслей, лучше считайте, что у вас есть большая сумма на счету, но пока  вы не можете ею воспользоваться.

«Как меня всё достало!»- эта  фраза кричит о недовольстве жизнью  и тем, что вы имеете. Отбросьте  такие мысли, а вспомните лучше, что было хорошего в вашей жизни.

«Жуть, ужас, кошмар, я в шоке»- знакомые слова? Многие из нас произносят  эти слова регулярно, даже не задумываясь, какой разрушительный процесс они запускают в свою жизнь.  Этими фразами мы сгущаем краски, что приводит к ухудшению все наших дел.

Вот ещё примеры слов-убийц:

«Меня тошнит от этого!», «Испугалась до смерти», «Голову ломаю», «Голова не соображает», «Всё уже в печёнках сидит», «Чихать я хотел», «Всё это давит на меня», «Моё терпение лопнуло», «Видеть не хочу». Таких фраз очень много. Они программируют наш организм на болезни. Почему раньше читали заговоры? Заговаривали воду на здоровье и молодость. Потому что это работает, наш мозг слушает, верит и запускает необходимый процесс. То, какой процесс запустится, зависит от вас и ваших слов.

Многотысячные исследования подтвердили, что подобные фразы гарантированно запускают болезни. А если человек болен, количество слов-паразитов становится ещё больше. Вы ведь обижены на судьбу за утраченное здоровье и продолжаете бессознательно добивать себя, добавляя в лексикон новые фразы-убийцы.

Что же делать? Контролировать себя. Можно даже шлёпнуть себя по губам, после плохой фразы. А можно сесть, написать на листочке все свои плохие выражения и потом разорвать или сжечь этот листок.

И начните говорить себе и другим, что вы молоды, здоровы и полны сил. Не ругайтесь, не жалейте себя, не жалуйтесь! Трудно? Нет!

Возьмите себе за правило ежедневно, когда  умываетесь, произнесите что-нибудь типа: «Куда вода, туда мои болячки и плохое настроение!»

А просыпаясь утром, скажите «Спасибо, что наступил новый день!/Что светит солнце/Что идёт дождь/Что поют птицы/Что дует ветер/Что вы живёте  и видите все это»! Такие слова будут программировать вас на здоровье и хорошее настроение.

Будьте чисты в речи и в мыслях!  И главное – верьте в то, что говорите и делаете!  Всё будет  хорошо!!!

 Теги: здоровье, достаток, хорошее настроение, счастье, плохие слова, слова-убийцы, слова-паразиты.

По материалам журнала «Житейская газета»  №4 2019 г.

8 способов сохранить здоровье, доказанные наукой

Странно, но эти способы работают, доказано учёными!

Избавьтесь от будильника!

Резкий звук будильника  выводит человека из фазы глубокого сна. При этом может случиться  стресс, снижение концентрации и памяти, ухудшение зрения, могут быть спровоцированы сердечно-сосудистые  заболевания. Так что если уж невозможно вставать совсем без будильника, то выберите хотя бы  нерезкую плавную мелодию, которая не будет выбрасывать вас из постели.

По возможности двигайтесь!

Британские учёные доказали, что сотрудники офисов, много часов в день проводящие в сидячем состоянии, подвержены   сердечно-сосудистым заолеваниям. Вывод один:  в течение рабочего дня делайте физкультминутки  или  сходите куда-либо, или сделайте часть работы стоя. Одним словом, чередуйте нагрузки  на ваш организм.

Нельзя чистить зубы сразу после еды!

Любая еда, особенно кислая, разъедает эмаль зубов. Поэтому после еды нужно просто прополаскать зубы водой, а почистить их через час, чтобы не было кариеса.  

Ешьте яблочную кожуру!

Яблоки очень полезны для нашего организма. В нем содержится кверцетин, который защищает клетки мозга от повреждения, обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Особенно много этого вещества в кожуре, естественно нужно есть экологически чистые  наши яблочки.

Записи, сделанные от руки, улучшают умственные способности!

Учёные доказали, что записи, сделанные рукой человека, улучшают память, внимание, психомоторные функции, при этом активируются участки мозга, активные за чтение. Так что  клавиатура клавиатурой любого  гаджета, а писать ручкой или карандашом  не забывайте!

Низкоколорийное питание вызывает аппетит и провоцирует набор лишнего веса

Отказ от полноценного питания вызывает у человека чувство голода, которое он компенсирует частыми перекусами и тем самым набирает лишний вес. Организм, решивший, что наступили голодные времена, начинает усиленно откладывать жир. Так что  не питайтесь низкокалорийными  продуктами ещё неизвестно какого качества!

Короткий сон после чашечки кофе творит чудеса!

Ученые  доказали, что для того, чтобы взбодриться в течение дня, нужно выпить чашечку кофе  и лечь отдохнуть  на 15-20 минут. Даже если вы  не уснете, а просто полежите и расслабитесь, это даст  бодрость духа, ясность ума  и концентрацию внимания.  Хотя для работающих людей этот  совет  невыполним!

Не принимайте близко к сердцу чужое мнение!

Стало известно, что не все слова ваших собеседников, сказанные вам, могут быть искренними, поэтому  не принимайте их близко к сердцу. Люди, спокойно относящиеся к мнению общественности о себе, умеющие отпустить ситуацию, переключиться  на хорошее  и не зацикливаться на плохом, меньше подвержены стрессу и отрицательным эмоциям. Они живут дольше  и счастливей.

От себя(автор блога) хочу добавить: «Смотрите на жизнь  по-доброму, цените её каждое мгновение. Жизнь - прекрасный дар, данный человеку. Живите долго и счастливо!"

По материалам журнала «Житейская газета»  за 2018 г. 

Теги; кофе, будильник, шариковая ручка, физкультминутка, движение, яблоко, кверцетин, чужое мнение, счастье, здоровье, долголетие.