Одиноки ли вы и как это исправить?

Многие из нас считают, что одинок тот, у кого нет партнёра по жизни. Но это не совсем так, ведь не факт, что будучи в браке и имея супруга(у) и детей, вы не можете быть одиноким! Одиночество – это состояние души, которое человек может испытать даже в толпе.

Давайте попробуем  найти причины вашего одиночества.

1. Неудачный опыт. Вероятно, когда-то у вас был неудачный опыт супружеской жизни или  кто-то из друзей вас предал. Теперь вы боитесь снова испытать  такое, и поэтому остаётесь одиноким.

2. Неуверенность в себе. Некоторые становятся одинокими потому, что считают свое общество неинтересным другим людям, стесняются своей внешности, манеры одеваться, не умеют легко  знакомиться в силу своей природной скромности и застенчивости.

3. «Так проще!» Да, если у вас нет друзей, вам не о ком заботиться, решать чьи-то проблемы, но и вам никто не поможет, не посочувствует!

4. Излишняя самовлюблённость. Многие из одиночек просто очень любят себя. Конечно, для себя одного легче заработать, покупать любимые вещи, баловать себя любимого. Такие люди сознательно выбирают путь одиночек, их ещё называют «одиноким волком» или «одинокой волчицей».

Что же делать?  Попробуйте ответить  на  три вопроса, если вы хотите избавиться от одиночества.

·      Боитесь ли вы одиночества?

Если да,  то старайтесь избавиться от этого страха, так как страх парализует, и вы не изменитесь, пока он с вами.

·       Что вы делаете, когда остаётесь один на один с собой?

Вам тягостно это  или у вас миллион занятий, чтобы хорошо провести время?

·      Интересны ли вы себе?

Если никакого интереса или любви к себе вы не испытываете, то понятно, почему вам трудно быть наедине с самим собой.

Что же делать? Просто примите и полюбите это состояние. Да, сейчас вы один(одна), но любое состояние даётся нам для чего-то. Вы сами себе хозяин(хозяйка), у вас уйма свободного времени. Вы  можете покопаться в себе  и начать изменять  свою жизнь.  

1.                       Для начала внесите свежие нотки в свою внешность: прическа, деталь одежды(если нет денег на новое). Уберите с лица излишнюю озабоченность и суровость. Как говорилось в одном анекдоте: включила дурочку, день хожу, два хожу, а, оказывается, работает! Конечно, это шутка, но тем не менее!

2.                       Наверняка, у вас все-таки есть близкие люди. Посоветуйтесь с ними насчет своего желания избавиться от одиночества. Они вам хоть как-то, но помогут.

3.                       Попробуйте сместить фокус своего внимания с себя на других. Будьте проще: поинтересуйтесь  делами  коллег, родных. Вероятно, кто-нибудь станет с вами более близким.

4.                       Как герой фильма «Всегда говори «да»»(посмотрите этот фильм, если не видели его), отвечайте утвердительно на любые поступающие вам предложения.

5.                       Научитесь проводить время наедине с собой интересно: медитируйте, изучайте что-то новое, творите в своем хобби. А результаты своего труда показывайте  коллегам, близким, находя всё новые и новые темы для общения.

Автор блога. От себя хочу добавить, что нет некрасивых людей, а есть излишне застенчивые и нераскрывшиеся. Пробуйте, общайтесь с теми людьми, к которым вас тянет интуитивно, скорее всего, вам ответят взаимностью. Ищите родственные души по творческим интересам. Вы обязательно найдёте своих по жизни  людей. Верьте в это, и оно произойдёт совсем неожиданно! Всем добра и удачи!

 Теги: одиночество, избавление от одиночества, общение, духовный рост, нужность людям, смысл жизни.

По материалам журнала «Дарья»  №22  2018 г.

Какие слова могут испортить жизнь

 В нашем привычном лексиконе есть слова, которые лучше навсегда выбросить из речи, так как они ведут к разрушению здоровья, счастливого уклада, достатка в доме и другого хорошего. Что же это за слова?

«У меня нет денег!» - эта  фраза перекрывает денежный поток не только у вас лично, но и у всей вашей семьи. Избегайте даже таких мыслей, лучше считайте, что у вас есть большая сумма на счету, но пока  вы не можете ею воспользоваться.

«Как меня всё достало!»- эта  фраза кричит о недовольстве жизнью  и тем, что вы имеете. Отбросьте  такие мысли, а вспомните лучше, что было хорошего в вашей жизни.

«Жуть, ужас, кошмар, я в шоке»- знакомые слова? Многие из нас произносят  эти слова регулярно, даже не задумываясь, какой разрушительный процесс они запускают в свою жизнь.  Этими фразами мы сгущаем краски, что приводит к ухудшению все наших дел.

Вот ещё примеры слов-убийц:

«Меня тошнит от этого!», «Испугалась до смерти», «Голову ломаю», «Голова не соображает», «Всё уже в печёнках сидит», «Чихать я хотел», «Всё это давит на меня», «Моё терпение лопнуло», «Видеть не хочу». Таких фраз очень много. Они программируют наш организм на болезни. Почему раньше читали заговоры? Заговаривали воду на здоровье и молодость. Потому что это работает, наш мозг слушает, верит и запускает необходимый процесс. То, какой процесс запустится, зависит от вас и ваших слов.

Многотысячные исследования подтвердили, что подобные фразы гарантированно запускают болезни. А если человек болен, количество слов-паразитов становится ещё больше. Вы ведь обижены на судьбу за утраченное здоровье и продолжаете бессознательно добивать себя, добавляя в лексикон новые фразы-убийцы.

Что же делать? Контролировать себя. Можно даже шлёпнуть себя по губам, после плохой фразы. А можно сесть, написать на листочке все свои плохие выражения и потом разорвать или сжечь этот листок.

И начните говорить себе и другим, что вы молоды, здоровы и полны сил. Не ругайтесь, не жалейте себя, не жалуйтесь! Трудно? Нет!

Возьмите себе за правило ежедневно, когда  умываетесь, произнесите что-нибудь типа: «Куда вода, туда мои болячки и плохое настроение!»

А просыпаясь утром, скажите «Спасибо, что наступил новый день!/Что светит солнце/Что идёт дождь/Что поют птицы/Что дует ветер/Что вы живёте  и видите все это»! Такие слова будут программировать вас на здоровье и хорошее настроение.

Будьте чисты в речи и в мыслях!  И главное – верьте в то, что говорите и делаете!  Всё будет  хорошо!!!

 Теги: здоровье, достаток, хорошее настроение, счастье, плохие слова, слова-убийцы, слова-паразиты.

По материалам журнала «Житейская газета»  №4 2019 г.

8 способов сохранить здоровье, доказанные наукой

Странно, но эти способы работают, доказано учёными!

Избавьтесь от будильника!

Резкий звук будильника  выводит человека из фазы глубокого сна. При этом может случиться  стресс, снижение концентрации и памяти, ухудшение зрения, могут быть спровоцированы сердечно-сосудистые  заболевания. Так что если уж невозможно вставать совсем без будильника, то выберите хотя бы  нерезкую плавную мелодию, которая не будет выбрасывать вас из постели.

По возможности двигайтесь!

Британские учёные доказали, что сотрудники офисов, много часов в день проводящие в сидячем состоянии, подвержены   сердечно-сосудистым заолеваниям. Вывод один:  в течение рабочего дня делайте физкультминутки  или  сходите куда-либо, или сделайте часть работы стоя. Одним словом, чередуйте нагрузки  на ваш организм.

Нельзя чистить зубы сразу после еды!

Любая еда, особенно кислая, разъедает эмаль зубов. Поэтому после еды нужно просто прополаскать зубы водой, а почистить их через час, чтобы не было кариеса.  

Ешьте яблочную кожуру!

Яблоки очень полезны для нашего организма. В нем содержится кверцетин, который защищает клетки мозга от повреждения, обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Особенно много этого вещества в кожуре, естественно нужно есть экологически чистые  наши яблочки.

Записи, сделанные от руки, улучшают умственные способности!

Учёные доказали, что записи, сделанные рукой человека, улучшают память, внимание, психомоторные функции, при этом активируются участки мозга, активные за чтение. Так что  клавиатура клавиатурой любого  гаджета, а писать ручкой или карандашом  не забывайте!

Низкоколорийное питание вызывает аппетит и провоцирует набор лишнего веса

Отказ от полноценного питания вызывает у человека чувство голода, которое он компенсирует частыми перекусами и тем самым набирает лишний вес. Организм, решивший, что наступили голодные времена, начинает усиленно откладывать жир. Так что  не питайтесь низкокалорийными  продуктами ещё неизвестно какого качества!

Короткий сон после чашечки кофе творит чудеса!

Ученые  доказали, что для того, чтобы взбодриться в течение дня, нужно выпить чашечку кофе  и лечь отдохнуть  на 15-20 минут. Даже если вы  не уснете, а просто полежите и расслабитесь, это даст  бодрость духа, ясность ума  и концентрацию внимания.  Хотя для работающих людей этот  совет  невыполним!

Не принимайте близко к сердцу чужое мнение!

Стало известно, что не все слова ваших собеседников, сказанные вам, могут быть искренними, поэтому  не принимайте их близко к сердцу. Люди, спокойно относящиеся к мнению общественности о себе, умеющие отпустить ситуацию, переключиться  на хорошее  и не зацикливаться на плохом, меньше подвержены стрессу и отрицательным эмоциям. Они живут дольше  и счастливей.

От себя(автор блога) хочу добавить: «Смотрите на жизнь  по-доброму, цените её каждое мгновение. Жизнь - прекрасный дар, данный человеку. Живите долго и счастливо!"

По материалам журнала «Житейская газета»  за 2018 г. 

Теги; кофе, будильник, шариковая ручка, физкультминутка, движение, яблоко, кверцетин, чужое мнение, счастье, здоровье, долголетие. 

Почему нельзя хранить битую посуду в доме?

Хотите верьте, хотите - нет!             

Все маги и экстрасенсы в один голос утверждают - не пользуйтесь надколотой, треснувшей или деформированной посудой! Дело в том, что посуда с «травмами» похожа на тяжелобольного человека. Как и у больного, ее энергетическое поле искажается, а то и вовсе начинает разрушаться, привлекая к себе энергопаразитов. Такая отрицательная энергия, соприкасаясь с продуктами, опасна для здоровья. Также через битую или треснутую посуду уходит вся положительная энергетика, а заодно и все ваше семейное и финансовое благополучие. Кстати, если какой-то предмет посуды внезапно треснул, причем без видимых на то причин, это может предвещать появление разногласий, ссоры или же финансовые проблемы.

Сейчас стало очень модно собирать предметы старины. И если у кого-либо есть блюдо с отбитым краешком, оставленное по наследству от бабушки, такое блюдо причисляют к предметам старины в разряд фамильных реликвий. И делают это совершенно напрасно. С такого блюда нельзя есть, его нельзя подавать на стол, потому как оно вобрало в себя еще бабушкины невзгоды и есть вероятность, что те давние бабушкины неприятности вернутся к нынешней семье.

В "Книге Потаенного Дерева Жизни" говорится так:

"Не жалей в день свадьбы посуды, пусть бьется она на радость и долгую жизнь молодых, так и все плохое пусть сгинет прочь, уйдет от тебя с черепками, но если станешь хранить те осколки, то можешь разбить удачи хрустальной кувшин".

В прежние времена этот магический обряд символизировал подтверждение невинности невесты до замужества. На Руси на второй день свадьбы на глазах у гостей разбивались глиняные горшки. Если посуда раскалывалась, то говорили, что новобрачная чиста, а если нет, то ее родственникам приходилось оправдываться.

Чем больше было осколков, тем больше должны были прожить супруги в любви и согласии. Возможно, выражение «бить посуду на счастье» и произошло от обычая подсчитывать таким образом количество будущих счастливых лет.

А еще по осколкам гадали, ребенок какого пола первым родится в семье. Если больше было крупных кусков, то у новобрачных ожидался первенец- мальчик, если мелких – девочка.

Убирать осколки должна была невеста, а гости над ней подшучивали и всеми способами мешали выполнить свою работу. Невеста же, в свою очередь, должна была несмотря ни на что аккуратно все смести. По тому, как она справлялась с этим заданием, гости судили, насколько она хорошая хозяйка.

Итак, почему же всё-таки нежелательно хранить разбитые, надколотые, растрескавшиеся вещи (в особенности - посуду и зеркала)? Попробуем разобраться:

     1. Это обычное суеверие, то есть ему или верить или нет.

2.    Хранить испорченные вещи вроде незачем, разве только как память.

3.    Всевозможные трещинки, сколы и другие значительные дефекты, как убеждают экстрасенсы и энергетики, способны притягивать к себе негатив, накапливать в себе. Но действуют они не как пылесос, который делает дом чище, а как хранилище Зла, которое намного лучше выбросить, чем лелеять. Вроде, вся эта посуда действует на здоровье (отрицательно, конечно).

От себя(автор блога) хочу добавить: Ну, а теперь выбор за Вами: хранить или выбросить повреждённую посуду. И не храните красивую посуду на "потом", ешьте из неё сейчас. "Потом" может и не быть, так что сервируйте стол  и наслаждайтесь каждым прекрасным мгновением жизни. Посуда должна служить вам, а не вы посуде!

Теги: битая посуда, битье посуды на свадьбе, приметы, связанные с битьем посуды.

Каких девушек любят мужчины?

Женщины, которых мужчины избегают

   Вам никак не удаётся  построить отношения с мужчинами? Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Надеемся, что наша статья поможет Вам.

Почему  не в почёте стервы?

Стервы  прекрасно выглядят, могут  влиять на слабых и ведомых мужчин, но…Если мужчина разгадает характер стервы, то он поймёт, что в её жизни  нет постоянства. Главное для неё – достижение своих целей, какими бы путями  она их не  достигала. Мужчина в её жизни – лишь средство к достижению целей, она не любит его, а только использует. Самое обидное, что эта женщина может пойти на подлость по отношению к любому человеку: мужчине, женщине, старику, ребёнку. Прекрасный пример стервы – Миледи в романе А. Дюма «Три мушкетёра». Поэтому мужчины выбирают обычно более спокойную и искреннюю женщину.

Почему почти всегда отпугивают распутницы?

Женщина, которая близка со всеми подряд, какая бы красавица не была, не привлекает как законная супруга  на всю жизнь. Представьте, что общаясь с друзьями, мужчина услышит  о своей избраннице интимные подробности от разных людей. Это его покоробит. Мужчины по своей древней природе – собственники, и редко, кто хочет делиться своим  счастьем  с другими. Поэтому, даже если он будет испытывать удовлетворение в сексе  с такой женщиной, то  врядли он захочет связать с ней свою жизнь.

 Почему непопулярны корыстные?

Встречается много женщин, которые требуют от мужчин денег, подарков, развлечений. Некоторых мужчин это устраивает. Такие связи непрочны, и зависят только от величины материального поощрения. Найдётся более щедрый кавалер, и такая дама, ничуть не сожалея, перейдёт  к нему. Но большая часть представителей мужского  пола будет оскорблена, если  женщина будет встречаться с  мужчиной только из корысти. Поэтому адекватные мужчины  избегают таких женщин.

Почему отпугивают холодные?

Такая женщина никогда не говорит о любви, она и в постели ведёт себя

как Снежная Королева. Если это обусловлено её природными генами, то мужчине стоит больших трудов, чтобы растопить её лед. Если женщина не хочет меняться, то зачем коптить с ней рядом свою жизнь, как бы красива женщина не была.  Мужчинам нравятся блеск в глазах и живость избранницы, её искренняя реакция на его поступки  и ласки.

Почему не привлекают маменькины дочки?

Потому что эти женщины ничего не могут сделать без маминой подсказки. Мама всю жизнь будет вмешиваться в отношения молодых, ведь «она знает жизнь и знает, как лучше».  Такие союзы  чаще всего распадаются, их продолжительность  зависит от степени терпения  мужчины. Лучше выбирать избранницу без морального давления в виде назойливой тёщи.

Почему не популярны  «мамочки»?

Потому что такие женщины очень властны, они всё решают сами. Некоторые мужчины попадают под их влияние и женятся. Но в браке с «мамочками» мужчина лишён всех прав. Если такое нравится сначала

(мужчина может вновь почувствовать себя ребёнком), то со временем, если у мужчины есть самолюбие, такой порядок будет его угнетать. Также и в сексе могут быть проблемы, так как  «мамочку» любят, но не хотят.

Каких девушек любят мужчины?

Вечное дитя

Это не постоянные капризы, как у ребенка, а святая простота, наивность, инфантильность. Последние качества  заставляют любого мужчину чувствовать себя всемогущим  и умнейшим. А ещё это  шанс для мужчины «слепить» послушную, отменную жену – домохозяйку.

Таинственная леди

Секреты всегда привлекают мужчин. Никогда не раскрывайте все свои секреты и черты характера. Пусть любимый мужчина открывает вас вновь и вновь. Только делайте это тактично и деликатно, не обижая его  недоверием.

Стеснительная скромница

Парни любят больше обучать избранницу, чем думать о том, где и как она набралась опыта.  И хотя в наш век для женщин наступила полная свобода нравов, адекватные мужчины  охотнее выберут  чистоту мышления, чем силу воли и желание во всём перещеголять избранника.

«Лара Крофт»

Активность заводит мужчин. И если вы разбираетесь в автомобилях, то вовсе необязательно их чинить, покажите, хотя бы, что вы можете забить гвоздь или поменять лампочку. Вы увидите, что ваш избранник зауважает вас ещё больше.

 По материалам журнала «Житейская газета»  за 2018 г. 

От себя(автор блога) хочу добавить: «Всё очень индивидуально. Главное, чтобы  человек вам нравился. Не спешите заводить отношения просто потому, что пора. Отношения без любви окажутся недолговечными. Верьте и вы обязательно найдёте Своего избранника!».

Теги: кого любят мужчины. стервы, распутные женщины, холодные женщины, маменькины дочки, матери-командирши, женские секреты, женские тайны, инфантильность женщины, скромность женщины, активность женщины.

Как не потратить время впустую?

Как не потратить время впустую?

   Долгие разговоры по телефону, хождения по магазинам, развлекательные сайты, бесконечные ток-шоу по телевизору, отсутствие интересных занятий и многое другое съедает наше драгоценное время. Жизнь коротка и нужно дорожить каждым её мгновением. И если пробками мы управлять  не можем, то другие враги нашего свободного времени могут быть побеждены. Но для этого нужно немного постараться.

Включаем секундомер

Попробуйте  засечь, сколько времени вы тратите  на всё в течение одного дня:  на сон, пробуждение, завтрак, обед и ужин, перекусы, поездки на работу, разговоры по телефону, просмотр телепередач, сидение у компьютера, походы по магазинам  и др. При этом запишите, сколько времени на самом деле ушло на какое-либо  занятие. И часто 10 минут  у компьютера могут дорасти до получаса, а то и больше. Представляете, сколько эти  полчаса в день дадут в неделю, месяц, год? Значит, нужно составить для себя  список некоторых ограничений.

         Составляем стоп-лист

Этот список ограничений должен содержать четкие формулировки, а не расплывчатые фразы, иначе все ваши усилия могут свестись к нулю. Пример стоп-списка:

1. Просмотр почты, ответ  на  сообщения не более получаса.

2. Время разговора по телефону – не более 10 минут, дальше бессмысленный треп.

3. Сразу говорить нет, если что-то противоречит вашим желаниям или возможностям.

 Советы по экономии времени:

1.  Завалы на столе отнимают много времени, чтобы их разгрести. Нужно выбрать один день в неделю, чтобы сделать это. Тогда уборка  пройдёт быстрее.

2.  Не стоит доделывать то, что уже неинтересно Вам: досматривать скучный фильм или дочитывать неинтересную книгу.

3.   Заведите себе привычку сразу раскладывать вещи на свои места и делать сразу то, что займет несколько секунд. Разгребать завалы потом будет значительно сложнее и в моральном и во временном  отношении.

4.   Никуда не отправляйтесь, не убедившись, что нужный вам человек на месте, а магазин открыт.

5.  Составьте план работы по дому  на неделю так, чтобы эти работы занимали не более получаса в день.

6.   Отключайте ненужные рассылки, проверяйте почту и телефон  по необходимости.

 ! Учёные подсчитали, что молодые люди до 30  лет тратят в день целый час на обмен СМС.

По материалам журнала «Всё для женщины» №3 2018 г.

От себя(автор блога) хочу добавить:

«Попробуйте советы по сохранению своего времени  на практике, и Вы почувствуете пользу. Особенно хочу сказать о завалах на столах и пр. Если создавать завалы очень легко(просто складываете разные вещи рядом), то разобрать завалы займёт уйму времени и вашего здоровья, ведь каждую вещь надо определить в какое-нибудь место, да ещё и отнести её туда(в гараж, на балкон, на антресоль, а лучше в мусорное ведро). Как сказал кто-то умный:

«Чисто не там где убирают, а там где не мусорят!» И это верно.»

Теги:  распорядок дня, экономия времени, советы по улучшению качества жизни, советы молодым, живи интересно, живи с толком, быстрая уборка в доме.